Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2013
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 25,98g | Prot: 78,00g | Carbh: 224,76g.
Desayuno: Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Plátano, Pan Blanco, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Aquarius Aquarius Limón. Almuerzo: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Duros, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. más...
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3075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 11 horas y 5 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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