Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 112,43g | Prot: 103,50g | Carbh: 275,96g.
Desayuno: 바나나, 커피, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 계란후라이. Almuerzo: 바나나, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 새우, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 삶은 계란, 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. Pasa Bocas / Otros: 농심 자갈치, 상하목장 유기농 우유 저지방, 팥빵. más...
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1858 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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