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体脂肪率22.0
筋肉量31.55
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42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 56,75g | Prot: 87,64g | Carbh: 62,84g.
Desayuno: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 酢, 卵, サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トップバリュ シーフードミックス, ブロッコリ, 100％全粒粉のパン. Almuerzo: ココス カリカリチェダーのシーザーサラダ, ココス カットサーロインステーキ. Cena: オリーブオイル, ほうれん草, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: ラスク. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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