Diario de roberto_DIESEL, 29 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
108,7 kg Disminuído hasta ahora: 24 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2020:
2714 kcal Grasa: 87,03g | Prot: 127,85g | Carbh: 326,83g.   Desayuno: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Cannella, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Skyr. Almuerzo: Baresa Pesto alla Genovese, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Cena: Spak Tabasco, Ponti Capperi all'aceto di Vino, Peperoni, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Tre Mulini Pizza Margherita , Tuborg Birra. Pasa Bocas / Otros: Lidl Noci del Brasile. más...
74 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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