Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3474 kcal
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Grasa: 129,32g | Prot: 174,29g | Carbh: 386,09g.
Desayuno: 건포도, 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, 찐옥수수. Almuerzo: 김치, 조미김, 양파, 풀무원 생청국장, 혼합 견과류, 동원 마늘햄, 현미밥. Cena: 상하목장 유기농 딸기우유, 하이네켄 맥주, 오뚜기 잣아몬드 허니드레싱, 교촌치킨 치킨무, 치킨. Pasa Bocas / Otros: 마른오징어, 상하목장 유기농 저지방 우유, 팥빵, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 건포도, 바나나. más...
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1674 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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