Diario de luisca1966, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
76,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1425 kcal Grasa: 45,68g | Prot: 56,60g | Carbh: 186,21g.   Desayuno: Arroz de Leche II. Almuerzo: Santa Clara Leche Entera, Limón/Galletas Marías. Cena: Isadora Frijoles Refritos Negros, Santa Clara Leche Entera, Tortillas de Maíz, Jitomate, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Leche Entera, Dymatize Amino All 9. más...
Ganando 10,5 kg a la Semana

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