Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3054 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 228,32g | Carbh: 441,89g.
Desayuno: Broccoli, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White, Egg, Cinnamon. Almuerzo: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Great Value Sliced Beets, San-J Organic Tamari, Sweet Potato, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Broccoli, Kale, Carrots, Nutricost Whey Protein Isolate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Turkey Breast Meat, Plums. Cena: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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