Diario de 尼歐NEO, 01 dic. 20

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12/1 一個月一次的紀錄時間又來到

看吧，我就說漲秤了吧📈
哈哈哈，越接近年底，越漲📈😅😅😅😅

87,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,9 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:

1960 kcal

Grasa: 103,53g | Prot: 140,72g | Carbh: 106,46g. Desayuno: 7-11 美式咖啡. Almuerzo: 全家香蒜排骨酥, 媽媽煮藝韓式炸雞, 7-11 美式咖啡. Cena: 豬肉香腸（煙熏）, 糯米腸, 全家媽媽煮藝港式油雞腿, 梁家瘋味芋頭糕, 柑橘. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana