ON 3973 KCAL
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4005 kcal
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Grasa: 108,42g | Prot: 164,65g | Carbh: 583,18g.
Desayuno: Lindt Excellence 90% Cacao, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Galbusera Cracker Magretti, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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