Diario de Penoso2020, 01 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2020:
1485 kcal Grasa: 47,30g | Prot: 96,34g | Carbh: 180,81g.   Desayuno: Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Tortillas de Maíz, Chimex Jamón de Pavo, Huevo. Almuerzo: Nopales, Lechuga, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Muslo de Pollo. Cena: Don Lee Farms Banderillas de Pollo con Doble Capeado de Miel , Don Lee Farms Banderillas de Pollo con Doble Capeado de Miel , Huauzontle. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Natural, D'Gari Gelatina Light, Palomitas de Maíz. más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana

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