Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2020
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2868 kcal
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Grasa: 39,26g | Prot: 225,28g | Carbh: 410,78g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White, Cinnamon, Egg, Broccoli, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Great Value Sliced Beets, San-J Organic Tamari, Sweet Potato, Brown Rice, Broccoli, Carrots, Kale, Nutricost Whey Protein Isolate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Turkey Breast Meat, Plums. Cena: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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