Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 76,71g | Prot: 105,23g | Carbh: 179,28g.
Desayuno: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Almuerzo: Chicken or Turkey Tetrazzini. Cena: Dairy Queen Ice Cream Cake, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Kroger Butter Beans, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Mars Milky Way (Minis), Stop & Shop Bartlett Pear Halves in Pear Juice, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, HIIT - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 54 minutos, Cocinar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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