Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2020
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 50,80g | Prot: 98,91g | Carbh: 89,28g.
Desayuno: Chuleta Ahumada, Calabaza a la mexicana, Vaca Blanca Crema. Almuerzo: Araceli Leche Deslactosada, Spartan Proteína Hidrolizada, Gamesa Galletas Marias. Cena: Spartan Proteína Hidrolizada, Rifel Pan Multigrano, Carne con verduras. Pasa Bocas / Otros: Fritos Fritos Chorizo y Chipotle. más...
|
|
3345 kcal
|
Ejercicio:
manejar vehículo - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serin.iner
|