Diario de Yafreaka, 22 sep. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2013
81,0 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2013:
2607 kcal Grasa: 148,25g | Prot: 87,00g | Carbh: 202,75g.   Almuerzo: Jason's Deli Plain Jane Potato. Cena: RiceSelect Organic Texmati Brown Rice Long Grain American Basmati, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Modelo Especial Beer. más...
2210 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana

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