Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2013
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2332 kcal
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Grasa: 83,84g | Prot: 91,68g | Carbh: 297,07g.
Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Cena: peanøttsmør 10g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Pasa Bocas / Otros: sardines eldorado tomatosauce, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Sport lunch sjokolade Cloette 80g, Monster Khaos Energy drikk, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price. más...
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3025 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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