Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 34,22g | Prot: 200,31g | Carbh: 182,49g.
Desayuno: John Soules Foods Beef Fajitas, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: John Soules Foods Beef Fajitas, Blue Bunny Chocolate Fudge Brownie, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Bus Driving - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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