Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2020
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2010 kcal
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Grasa: 95,57g | Prot: 99,94g | Carbh: 200,57g.
Desayuno: Frijoles Rojos Cocidos, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Pan Dulce, Whey Protein, Fresas, Semillas de Linaza, Chia, Banano, Sula Leche Descremada, Deslactosada (Sula). Almuerzo: Quesillo, Eagle Takis, Frutos Mezclados Secos Tostados, Uva, Naranjas, Zanahoria, Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo, Huevo. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de paovalladares
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