Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 31,24g | Prot: 193,60g | Carbh: 162,01g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Merienda: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Cena: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Brussels Sprouts, Butter (Salted), Cooked Carrots, Blue Bunny Chocolate Fudge Brownie, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 2 horas, Bus Driving - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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