Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 39,38g | Prot: 73,07g | Carbh: 146,30g.
Desayuno: Zulka Azúcar Mascabado, Fresas, Almendras, Pacanas, Nestlé Cereal Fitness , Liconsa Leche Fortificada. Almuerzo: Arroz Blanco, Tortilla de Maíz, Cilantro, Cebollas, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel, Guisantes, Maíz Amarillo. Cena: Aguacate, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Bimbo Pan de Centeno, Bajo en Grasa, Capistrano Jamón de Pavo, McCormick Mayonesa (10g). Pasa Bocas / Otros: Guayaba, Naranjas. más...
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1863 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Manzanita :)
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