Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2958 kcal
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Grasa: 41,31g | Prot: 224,96g | Carbh: 424,89g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Broccoli, Cinnamon, Egg, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White. Almuerzo: Brown Rice, Great Value Sliced Beets, Pears, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Carrots, Sweet Potato, Skinless Chicken Breast, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, San-J Organic Tamari, Broccoli, Turkey Breast Meat. Cena: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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