Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3043 kcal
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Grasa: 59,21g | Prot: 232,29g | Carbh: 402,43g.
Desayuno: Broccoli, Cinnamon, Egg, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Almuerzo: Nutricost Whey Protein Isolate, Pears, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kale, Carrots, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, San-J Organic Tamari, Broccoli, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Brown Rice. Cena: Snak Club Sunflower Kernels, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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