Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2020
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 82,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
840 kcal
|
Grasa: 38,83g | Prot: 49,09g | Carbh: 80,45g.
Desayuno: Betabel, Apio, Piña, Jugo de Toronja. Almuerzo: Té Helado sin Endulzante, Ensalada de Nopales, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lechuga de Hoja Verde, Crema de Apio. Cena: FUD Jamón Americano, Leche Entera, Nopales, Chayote, Queso Manchego. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz. más...
|
|
1163 kcal
|
Ejercicio:
Reparación - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Baño - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Escaladora - 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JESUS1111
|