Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3368 kcal
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Grasa: 71,30g | Prot: 234,70g | Carbh: 457,74g.
Desayuno: Canela, Lidl Leche Desnatada, Banana, Miel, Lidl Avena, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Grana Padano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Jamón Cocido Extra, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Huevo Cocido, Consum Pan de Bocadillo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Pasa Bocas / Otros: Galletas, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Mandarinas, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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3485 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 7 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Correr - 11/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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