Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3035 kcal
|
Grasa: 58,21g | Prot: 232,75g | Carbh: 402,75g.
Desayuno: Cinnamon, Egg, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg White, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Broccoli. Almuerzo: Kale, Nutricost Whey Protein Isolate, Pears, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Carrots, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, San-J Organic Tamari, Broccoli, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Brown Rice. Cena: Snak Club Sunflower Kernels, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|