Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1124 kcal
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Grasa: 68,42g | Prot: 73,59g | Carbh: 53,42g.
Desayuno: Galbani String Cheese. Almuerzo: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Great Value Chicken Gravy, Open Nature Oven Roasted Turkey Breast, Signature Select Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Cena: Marketside Romaine Lettuce, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. más...
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3128 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yafreaka
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