Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3074 kcal
|
Grasa: 103,65g | Prot: 284,10g | Carbh: 236,85g.
Antes del Desayuno: Chikalab Chikabar Coconut, Молоко 0,05%, Fine Food Мюсли с Фруктами, Яичный Белок. Desayuno: Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%, Грудка Куриная Отварная. Después del Desayuno: Отруби Ржаные, Авокадо, Сербская Брынза, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Merienda: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Молоко 0,05%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Después de la Cena: Миндаль Самса с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Молоко 0,05%, Fine Food Мюсли с Фруктами, Яичный Белок, Верность Качеству Горький Шоколад 99%. más...
|
Ganando 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|