Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2013
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 41,63g | Prot: 96,24g | Carbh: 316,26g.
Desayuno: Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Miel, Pan Blanco, Plátano. Almuerzo: Hacendado Mermelada Fresa Light, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Pan Blanco, Hacendado Tomate Frito, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Arroz Redondo sin Gluten. Cena: Jamón Picado, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Gominolas, Pan Blanco, Goma de Mascar (sin Azúcar), Café, Edulcorantes (Sacarina), Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 25 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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