Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2617 kcal
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Grasa: 110,97g | Prot: 132,56g | Carbh: 279,27g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: Baskin-Robbins Jamoca Almond Fudge Ice Cream. Onces: Soy Sauce, Welpac Sushi Ginger, Tuna Sushi. Cena: Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Fried Calamari, Puerto Rican Style Shrimp in Garlic Sauce (Camarones Al Ajillo), Trader Giotto's Roasted Cauliflower & Cheese Mezzelune, Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Catalina Cheese Croquettes, Marinated Fish (Ceviche), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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