Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2020
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107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 58,88g | Prot: 95,72g | Carbh: 43,36g.
Desayuno: Azúcar, Isadora Frijoles Refritos Negros, Carne con verduras. Almuerzo: Zapallo Italiano, Carne con verduras. Cena: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria, Zapallo Italiano, Araceli Leche Deslactosada, Spartan Proteína Hidrolizada. más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de serin.iner
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