Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 65,52g | Prot: 83,74g | Carbh: 59,31g.
Desayuno: Coffee, Cheddar Cheese, Egg White. Almuerzo: Sabra Classic Hummus, Taylor Farms Celery Sticks, La Croix Coconut Flavored Sparkling Water, Great Value Thinly Sliced Swiss Cheese, Publix Deli Beef Bottom Round Roast. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Classic, M&M's Milk Chocolate M&M's, Wonderful Pistachios (Package), Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews (Package), Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Skinless Chicken Breast. más...
|
|
2823 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de scottandmeg
|