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volví a engordar porque deje de contar las calorías que comía y comía lo que quería. a veces de noche me iba a comer algo a la cocina, no por hambre es una sensación muy muy muy parecida la hambre hasta siento que me gruñe el estómago pero no sé sacia, es ansiedad, he tenido mucha ansiedad y estrés en este mes pasado, irritabilidad, peleas, angustia y ahora vergüenza por haber vuelto a engordar. estaba orgullosa de mi.
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 89,92g | Prot: 66,32g | Carbh: 172,40g.
Desayuno: FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, San Jacinto Queso Asadero, Calabaza, Queso Americano, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral (60g). Almuerzo: San Jacinto Queso Asadero, Salsa de Tomate, Frijoles Cocidos, Tortas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Natural con Granola, Uva, Nescafé Cafe Mokaccino. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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