Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3543 kcal
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Grasa: 148,30g | Prot: 170,72g | Carbh: 395,92g.
Desayuno: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Panda Express Orange Sauce, Panda Express Orange Chicken, Panda Express Fried Rice, Panda Express Chow Mein. Cena: Dunkin' Donuts Oreo Donut, Boiled Egg, Outback Steakhouse Potato Boats, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken or Turkey Divan, Trader Giotto's Roasted Cauliflower & Cheese Mezzelune, Puerto Rican Style Shrimp in Garlic Sauce (Camarones Al Ajillo). Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Conduciendo - 4 horas, Sentado - 7 horas, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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