Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 92,49g | Prot: 163,74g | Carbh: 177,57g.
Desayuno: Thomas' Original English Muffins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Cena: Brie Cheese , Bohol Bee Farm Pesto Spread, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Broccoli, Campbell's Cream of Chicken Soup, Round Stick Cornbread Muffin, Cheddar Cheese , Blue Cheese , Dry or Hard Salami, Nature's Original Sun Dried Apricots, Honey Roasted Cashew Nuts, Fig, Italian Bread . Pasa Bocas / Otros: Red Velvet Cake. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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