Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 80,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 55,77g | Prot: 53,73g | Carbh: 142,44g.
Desayuno: Betabel, Apio, Piña, Jugo de Toronja, Betabel, Apio, Piña, Jugo de Toronja, Preendulzado con Café y Azúcar. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Cebollas, Jitomate, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Aguacate, La Costeña Elote Dorado, Lechuga de Hoja Verde, Consomé de Pollo, Milpa Real Tostadas de Maiz. Cena: Guacamole, Bimbo Pan Blanco (24g), FUD Salchichas Tipo Viena. Pasa Bocas / Otros: Sustituto de Crema para Café, Café. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 15 minutos, Escaladora - 1 hora, Google Fit - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JESUS1111
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