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体脂肪率22.7
筋肉量31.70
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 97,35g | Carbh: 158,29g.
Desayuno: エキストラバージンオリーブオイル, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ダノン オイコス プレーン・加糖, トマト, 100％全粒粉のパン, 豚肉とピーマンのオイスターソース炒め. Almuerzo: ブルドックソース とんかつソース, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), ライフ かきフライ. Cena: サラヤ ラカントS, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, もっちりあおさ刺身こんにゃく, サラヤ ラカントS, ミツカン 料理酒, 醤油, 人参, 大根, 鶏の胸肉（皮なし）, ほうれん草, 味噌汁, なめこ. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ロッテ マカダミアチョコレート (67g), ブルボン アルフォート. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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