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26.6 % Musculo, 14 % grasa, 5 % viseral
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 182,88g | Carbh: 120,48g.
Desayuno: Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Tomates, Gamesa Galletas Maravilla, Café, Sello Rojo Leche Light Deslactosada, Huevo. Almuerzo: Ciruela Pasa, Pechuga de Pollo, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Torti Regias Tortilla de Maíz. Cena: Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Del Monte Elote Dorado en Granos, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Empanada de Cajeta, Ciruela Pasa, Café, Sello Rojo Leche Light Deslactosada. más...
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1688 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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