Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2013
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 56,41g | Prot: 100,40g | Carbh: 321,97g.
Desayuno: Miel, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Pan Blanco, Plátano. Almuerzo: Semillas de Lino, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Pan Blanco, Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Jamón Picado, Hacendado Arroz Redondo sin Gluten, Lafuente Mezcla 4 Quesos, Hacendado Chorizo Dulce. Cena: Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Queso Havarti Light, Jamón Picado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Yogur Desnatado Natural Hacendado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Plátano, Plátano, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Goma de Mascar (sin Azúcar). más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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