Ya casi en mi peso meta... por fin logré lo que siempre quise. Ahora a seguirle con el ejercicio y una sana alimentación como hábitos regulares y constantes. Solo hay que trabajar lo que queda en el abdomen... rezago de años de descuido... Alguien tiene sugerencias de ejercicio y alimentación para esto?
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|