Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 90,53g | Prot: 132,10g | Carbh: 281,35g.
Desayuno: Coffee, Blueberries , Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Simple Truth High Protein Multigrain Granola, 2% Fat Milk. Almuerzo: Lay's Stax Original Potato Crisps, Trader Joe's Organic Power to The Greens, Mustard, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Nature's Own Whole Wheat Bread, Carrots , Pickles. Cena: Prego 100% Natural Traditional Italian Sauce, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Noodles, Kroger Beef Cubed Steak. Pasa Bocas / Otros: Wegmans Extra Sharp Yellow Cheddar Cheese, Ritz Whole Wheat Fresh Stacks, Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds , Chobani Coconut Greek Yogurt. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Estudiar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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