Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 31,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 31,74g | Prot: 99,60g | Carbh: 101,87g.
Desayuno: Azúcar, Chayote, Pechuga de Pollo a la Plancha. Almuerzo: Isadora Frijoles Refritos Bayos, SOS Arroz Integral (Cocido), Carne con verduras. Cena: Carne con verduras, SOS Arroz Integral (Cocido), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Spartan Proteína Hidrolizada, Araceli Leche Deslactosada, Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Gamesa Galletas Marias. más...
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3496 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de serin.iner
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