Diario de kamephika, 12 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
67,5 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2020:
1570 kcal Grasa: 72,05g | Prot: 84,34g | Carbh: 144,07g.   Desayuno: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Deluxe Crémeux de Normandie, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bäckerei Grobe Vollkornbrot. Almuerzo: Maggi Spaghetti Bolognese Pulver, Valbonta Grana Padano , Birkel Spaghetti , Landjunker Rinderhackfleisch . Cena: Alpengipfel Vorarlberger Bergkäse. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, Ja! Cashewkerne. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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