Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 63,38g | Prot: 106,51g | Carbh: 90,17g.
Desayuno: Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Scala Queijo Colonial, Mika Farinha de Tapioca, Ovo. Almuerzo: Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva, Milho Verde Cozido, Fricasa Medalhão Suíno , Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Cena: Alface, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno Temperado, Carne de Panela, Abóbora Cabotia, Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Angeloni Cavaquinho, Bolo de Chocolate, Black Skull 100% Whey Protein , Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. más...
|
|
253 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Montañismo - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sil Sloboda
|