Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
|
67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3130 kcal
|
Grasa: 60,48g | Prot: 231,66g | Carbh: 424,72g.
Desayuno: Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Broccoli, Cinnamon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White. Almuerzo: Pears, Great Value Sliced Beets, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, San-J Organic Tamari, Carrots, Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Brown Rice, Broccoli, Kale, Nutricost Whey Protein Isolate. Cena: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Pickles, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jbheath
|