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12 dic. 20
Diario de Joelmel, 12 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
127,3 kg
Disminuído hasta ahora:
31,9 kg
.
Aún para ir:
32,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2020:
1078 kcal
Grasa: 66,40g | Prot: 86,42g | Carbh: 13,53g.
Desayuno:
Cream (Half & Half) , Coffee.
Almuerzo:
Coffee, Coffee.
Cena:
Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Litehouse Foods Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten).
más...
2977 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Good luck on journey to success
12 dic. 20 por el miembro:
Chestnut63
Good drop
12 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
nice drop!
12 dic. 20 por el miembro:
bearnoggin
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