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体脂肪率21.6
筋肉量32.15
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 43,88g | Prot: 95,17g | Carbh: 163,55g.
Desayuno: ブロッコリースプラウト, アボカド, 100％全粒粉のパン, プリマハム ロースハム, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永 ビビダス 脂肪0. Almuerzo: 醤油, ぶなしめじ, ブロッコリ, 牛肩ばら肉, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: スーパー大麦ひじきおにぎり, マグロの刺身, 東急ストア 生姜香るチキンロール. Pasa Bocas / Otros: Meiji タンパクト ヨーグルト バナナ風味, 武蔵製菓 草餅. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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