Diario de にゃんきち13, 13 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
53,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2020:
1723 kcal Grasa: 58,44g | Prot: 62,52g | Carbh: 220,22g.   Desayuno: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, 目玉焼き, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. Almuerzo: クノール つぶたっぷりのコーンポタージュ, ベーグル, 菓子パン, 惣菜パン. Cena: ロメインレタス, ローソンセレクト 黒酢だれ肉団子, 湯豆腐, 白ワイン. Pasa Bocas / Otros: スコーン, クッキー, コーヒー. más...
1718 kcal Ejercicio: Pilates - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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