Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 72,34g | Prot: 95,84g | Carbh: 265,73g.
Desayuno: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Simple Truth High Protein Multigrain Granola, Bananas , 2% Fat Milk. Almuerzo: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Lay's Stax Original Potato Crisps, Safeway Pot Roast with Vegetables. Cena: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Mariani Premium Dried Cherries, Great Value Cashew Halves & Pieces, Lay's Oven Baked Barbecue Chips (Bag), Pickles, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Turkey. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples, 2% Fat Milk, Ritz Crackers - Fresh Stack, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Cheddar Cheese , Bubly Lime Sparkling Water, Peterson Farms Dried Cherries. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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