Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3123 kcal
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Grasa: 60,97g | Prot: 224,73g | Carbh: 429,56g.
Desayuno: Cinnamon, Broccoli, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Egg White, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Almuerzo: Brown Rice, Turkey Breast Meat, Great Value Sliced Beets, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, San-J Organic Tamari, Carrots, Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Broccoli, Kale, Nutricost Whey Protein Isolate, Pears. Cena: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Chewing Gum (Sugarless), Pickles, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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