Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 69,02g | Prot: 147,26g | Carbh: 163,85g.
Desayuno: Whole Wheat Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Progresso Heart Healthy Italian-Style Wedding Soup with Meatballs, Hooters Fried Pickles, Steak Sandwich . Cena: Meijer Mediterranean Salad, Subway Olive Oil Blend, Cauliflower, Corn, Terrasoul Superfoods Pumpkin Seeds, Cooked Pumpkin, Sadler's Smokehouse Premium Seasoned Baby Back Ribs with Barbecue Sauce. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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