Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2013
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 95,64g | Prot: 74,13g | Carbh: 125,70g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Whole Milk, Bokomo Choc Bits Cereal Bar. Almuerzo: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Butter, Cheddar Cheese, Tomatoes. Cena: Strawberries, Ina Paarman's Mushroom Sauce, Milk Chocolate, Broccoli, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jespes26
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